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Protein snack
Boules énergie avoine & chocolat
Le snack idéal à préparer le dimanche pour toute la semaine. Zéro cuisson.
Prep time
15 min
Servings
4
Difficulty
easy
Calories
245 kcal
Nutrition facts
- Calories
- 245 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbs
- 31 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 5 g
For 4 servings
Ingredients
- 100gFlocons d'avoine
- 3 c.à.s.Beurre de cacahuète
- 2 c.à.s.Miel
- 30gPépites de chocolat noir
- 1 c.à.s.Graines de chia (optionnel)
Steps
- 1
Mélanger tous les ingrédients dans un bol.
- 2
Réfrigérer 20 min pour que ça se tienne mieux.
- 3
Former des boules de la taille d'une noix.
- 4
Conserver au frigo jusqu'à 1 semaine (ou congélateur).
Tags
végétariensans cuissonbatchnomade